Θυμός και Ευαλωτότητα

Ο θυμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους έκφρασης, συνειδητά ή ασυνείδητα, για να προστατεύουμε την ευαλωτότητά μας και παράλληλα την ανάγκη μας για δύναμη. Πολλές φορές εκφράζουμε έντονα το θυμό μας και άλλες φορές τον κρύβουμε/κουβαλάμε μέσα μας. Αν και δεν το συνειδητοποιούμε τις περισσότερες φορές μπορεί να βλάψει την υγεία μας και να καταστρέψει τις σχέσεις μας. Μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους και να μας καταβάλλει σωματικά και ψυχικά.
Μπορεί όμως και να μας κινητοποιήσει για να κάνουμε τα αναγκαία βήματα να μεταβάλλουμε μια κατάσταση που είναι βλαπτική για εμάς.
Στο σεμινάριο αυτό θα συζητήσουμε τους τρόπους που εκφράζεται συνήθως ο θυμός, τα πιθανά αίτια που τον προκαλούν και θα διερευνήσουμε τη σημασία που έχει για μας προσωπικά.
Θα δούμε πως μας βοηθάει να αντιληφθούμε ότι παραβιάζονται τα όρια μας και δυσκολευόμαστε να κατανοήσουμε/υπερασπιστούμε τη θέση μας και τα θέλω μας.
Θα προτείνουμε τρόπους για να αναγνωρίσουμε το θυμό μας και να αντιληφθούμε τη χρησιμότητά του έτσι ώστε να διαχειριστούμε ευάλωτα κομμάτια του εαυτού μας.